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B12, le mythe de la spiruline
Beaucoup de personnes se demandent s'il faut prendre de la vitamine B12 sous forme de complément, et bien que j'ai déjà répondu à cette question (lire l'article...
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Dans cette journée, tout n'était pas parfait !
Chaque jour, en mangeant comme je le fais, j'ai la sensation de me nourrir de ce qu'il y a de meilleur !Oui, sincèrement, en piquant parmi tous ces fruits crus, nous nous régalons constamment, nous...
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Pourquoi manger cru et non pas cuit ?
Quel est le problème avec la cuisson ? Parfois on me demande pourquoi la cuisson serait tellement mauvaise ? Le feu a aidé les homo sapiens à survivre et fait partie dorénavant du paysage quotidien. Si...
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Manger cru toute la journée et boire !
Pour démarrer la journée, rien de tel qu'un petit déjeuner bien hydratant :Après la nuit, le corps a besoin d'eau, de liquide, de quoi hydrater toutes nos cellules. Notre corps est composé à 65 %...
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Des questions, des réponses !
Voici des réponses à quelques questions que vous m'avez envoyées :Repas cru familialBonjour Anne-Marie Merci beaucoup pour ce nouvel article Toute à l'heure j'ai acheté un paquet d'arachides bio chez...
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Je ne vais plus chez le dentiste !
Ou comment ne pas avoir de caries dentaires ?A 10 ans, mon dentiste était mon meilleur ennemi !Un jour, devant mon refus total qu'il me touche, il m’avait dit que je pourrai lui tirer les oreilles si...
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Enceinte, elle ne mange que des fruits... et elle a bien raison !
Loni Jane avant d'être enceinteLoni Jane enceinte de 6 moisDepuis quelques temps, une jeune femme australienne, Loni Jane Anthony, 25 ans, crudivore et végétalienne, enceinte de six mois, témoigne sur...
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Mon crudivorisme, le leur et le vôtre
Je bénis le jour où j'ai croisé la route du crudivorisme, rencontré sous les termes de "low fat raw vegan food".Ma vie a changé, et pas uniquement parce que j'ai mangé différemment. J'ai aussi pensé...
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Deux recettes illustrées
Voici deux salades ultra rapides à préparer :Composée de 4 ingrédients, une salade toute simple :Elle est fraîche, croquante, simple :Ici j'ai pris de la scarole, mais toute salade verte convient.J'ai...
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Merci Charlotte Gerson
"Nous voyons des diabètes de type II disparaître complètement en 5 à 8 jours ! Complètement disparaître !" Mais aussi les cancers, maladies cardiaques, toutes maladies dite incurables, se guérissent...
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Les quantités dans l’alimentation crue
Avez-vous remarqué comme les assiettes des crudivores (vegan et faible en gras) sont grandes ?Bien souvent ce sont des saladiers entiers !Quant aux smoothies, on les sert non pas dans un verre mais...
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Délicieuse journée toute crue : petit-déj, déjeuner, goûter et dîner.
Qu'est ce que j'aime ce mode d'alimentation !Et je crois que cela se voit !C'est tellement simple, tellement bon, tellement énergétique !Le dîner n'était pas très élaboré, n'est-ce pas ? Parfois faire...
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Manger cru en hiver
Il fait de plus en plus froid dehors. Même à la maison, je trouve un petit 19°C dans la chambre. Est-ce que je me nourris différemment en hiver ? Et bien pas du tout !Cela va faire notre troisième...
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6 façons d'éviter le ventre gonflé et douloureux !
Ce qui m'a surpris dès les débuts de mon alimentation crue, c'est l’absence de gaz ou d'inconfort lors de la digestion (en plus de l’absence d'odeur aux toilettes !). Car l'alimentation crue résout...
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Au moins un smoothie vert par jour !
Parmi tous les légumes, les racines (carottes, radis, betteraves), les fleurs (brocolis, chou-fleurs, artichauts), et les fruits non sucrés (tomates, concombres, courgettes, courge), se trouvent les...
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A quoi peut bien ressembler un Noël cru ?!
Noël est vraiment une saison funeste pour les animaux, mais chez nous, pas de dinde, ni foie gras, ni d’huîtres ni de saumon fumé arrosé de beurre ou de crème fraîche ! Beurk !Quoi ? Un repas de Noël...
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Pour 2014 : Manifeste de Crudivegan en 10 principes !
Nous sommes tous à la recherche du bonheur, de la santé, du corps parfait, des relations merveilleuses et de l’amour.Et si tout cela se trouvait à portée de main ?Il existe à mon sens 10 règles de vie...
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Au menu : Gâteau de pommes, salade de mangues et salade fenouil-ananas... Miam!
Pas de simple blender aujourd'hui, mais pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, trois recettes élaborées et néanmoins simples et rapides à faire !En les réalisant devant vous, vous...
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Alimentation crue végétale : où sont les nutriments, les protéines et les...
Voici les questions qui reviennent toujours et encore !J'ai peur de ne pas avoir tout ce qu'il me faut si je mange juste des fruits et des légumes (tous les docteurs le disent !)Les meilleurs qualités...
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Choisir ses légumes
Repas cru de mon anniversaireManger plus de légumes chaque jour !Les légumes nous apportent toute une panoplie de minéraux indispensables au fonctionnement cellulaire. C'est pourquoi je mange de plus...
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Le fructose des fruits, ange ou démon ?
Les fruits sont notre nourriture de prédilection Voici le mail de Sophie : (...) Je suis tombée sur un Hors série de GEO SAVOIR sur l'alimentation et à la question "les fruits peuvent-ils mettre la...
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La journée d'une crudivore !
Trois repas, deux recettes, et quelques conseils... voici ma journée complète : Pour découvrir la façon de changer votre alimentation :Coffret Maigrir et ResplendirDécouvrez toutes les facettes de...
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Quelle eau de boisson choisir ?
Je me suis décidée à rechercher des informations au sujet de l'eau de boisson, pressée par les questions récurrentes de beaucoup d'entre vous. Pourtant, j'ai traîné les pieds, je l'avoue, face à ce...
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Petit résumé de vos pratiques au sujet de l'eau de boisson
Voici toutes vos suggestions pour pouvoir boire une eau saine, suggestions que j'ai recueillies à partir de vos commentaires de l'article sur l'eau et des messages reçus par mail. Certains filtrent...
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Cassons les idées reçues au sujet de l'alimentation crue
Parfois, on me dit :On est fait pour manger des légumes qui poussent près de chez soi, on ne mélange pas les fruits et les légumes, les règles de combinaisons alimentaires sont des frontières...
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