Voici deux salades ultra rapides à préparer :
Composée de 4 ingrédients, une salade toute simple :
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Elle est fraîche, croquante, simple :
Ici j'ai pris de la scarole, mais toute salade verte convient.
J'ai posé dessus des champignons de Paris bio très frais...un délice !
Quelques rondelles de tomates, et enfin des myrtilles fraîches au goût exquis.
Pour la sauce, vous mixez 5 tomates avec 4 à 5 tomates séchées, 6 à 7 dattes et 1 citron :
Composée de 4 ingrédients, une salade toute simple :
Elle est fraîche, croquante, simple :
Ici j'ai pris de la scarole, mais toute salade verte convient.
J'ai posé dessus des champignons de Paris bio très frais...un délice !
Quelques rondelles de tomates, et enfin des myrtilles fraîches au goût exquis.
Pour la sauce, vous mixez 5 tomates avec 4 à 5 tomates séchées, 6 à 7 dattes et 1 citron :
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(J'ai mis une tomate de plus).
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Miam !
Miam !
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Très nourrissante, cette salade est encore meilleure avec des raisins secs parsemés dessus !
Miam miam !
Une autre salade très colorée avec du chou rouge :
Râper un demi chou rouge.
Ajouter des tomates, du concombre et des oignons verts en petits morceaux.
Bien mélanger, puis déposer de jolies lamelles de poivron jaune.
Faire une sauce avec :
1 avocat, 1 tasse d'eau, quelques feuilles de basilic, et un citron, que vous mixez bien.
Très nourrissante, cette salade est encore meilleure avec des raisins secs parsemés dessus !
Miam miam !
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 | Savoureuses Recettes Pour Dîners Crus Recettes crues, végétaliennes et faibles en gras, qui suivent les principes de l’alimentation 80/10/10 de Douglas Graham.  |